朗讀新冠疫情迎戰第二波王博士提醒夥伴做好內部防禦第新冠疫情迎戰第二波王博士提醒夥伴做好內部防禦

《新冠疫情迎戰第二波 王博士提醒夥伴做好內部防禦》

COVID-19 全球大流行
新型冠狀病毒COVID-19（又稱新冠肺炎）疫情越演越烈，WHO業已於3月11日正式將新冠肺炎定義為全球大流行。
全世界也有很多人開始使用瘟疫兩個字來指稱新冠肺炎，用以形容新冠肺炎的難以捉摸、防不勝防，而且疫情往往會在讓人最意想不到的地方猛烈爆發。
很多人會因此死亡，就像英國首相強森所說的那樣，會有無數人在疫情中送別親人，在災難過後，還會有很多人揮不去失去親人的傷痛。
疫情演變 前景難卜
新冠肺炎的全球確診與死亡數字，每天都有令人訝異與驚恐的變化。
到今（3月14日）天，全球確診人數已超過15萬3千人，死亡人數超過5千7百人。
除了中國大陸的8萬多人之外，世界各國也全面淪陷，演變成一發不可收拾的全球災難。
其中，義大利、伊朗確診人數雙雙破萬，義大利更突破兩萬大關；除了義大利之外，歐洲的西班牙6023例、法國3666例、德國4174例、瑞士1359例…；另外，在亞洲，韓國有8086例、日本有1484例…，在美洲，美國也已經暴增為2486例…全球超過140國家的疫情演變，可謂陰霾密佈、前景難卜。
守住第一波 迎戰第二波
相對於全球的疫情，台灣的防疫表現算得上可圈可點，也受到各國媒體的普遍稱譽。
但是，對於台灣疫情的未來情勢，卻沒有任何人能夠把話說滿說死。
就連被比喻為防疫英雄的防疫指揮官陳時中，也都表現出相當戒慎恐懼的態度，
陳時中說：「台灣在第一波疫情中算是守住，但台灣將面臨第二波考驗，如何維持不鎖國又守好？將是最大的課題。
」
掉以輕心的下一個感染者
伊朗衛生部副部長依拉吉確診、澳洲內政部長達頓確診、英國衛生部長多里斯確診、奧斯卡影帝湯姆漢克斯夫婦確診、英國足球明星阿迪達確診、美國NBA球星活塞伍德確診。
這些較為知名或身份比較特殊的確診者，說明了一個殘酷的事實，那就是，病毒傳染力極強，任何人，只要一個不小心，都有可能會在最不願意的情況下感染病毒成為下一個確診者。
祈禱平安之外的積極作為
面對嚴峻的疫情，面對各種越來越悲觀的專家說法，我們該怎麼辦呢？
在疫苗藥物還未出現，醫療體系有其負載極限的現實下，除了憂心忡忡、祈禱平安之外，我們還有沒有什麼更積極的選項呢？
早在全世界大多數人都還認為新冠肺炎與我何干之際，王博士很早就對疫情感到憂心忡忡，並於1月28日透過LINE發文提醒夥伴要有長期抗戰的心理準備。
2月1日到2月6日，王博士又在全台各地的健康講座中宣導防疫的重要性，因為他認為，正確謹慎的防疫，才能穩住自己守護家人。
在巡迴宣導中，王博士不只強調戴口罩是防範病毒的第一道防線，還一個動作一個動作，仔細分解戴口罩的正確方式。
王博士說：「面對嚴峻的疫情危機，我們最重要的是，自己先不要得到，萬一不幸得到了，如果身體有足夠的免疫力、抵抗力、恢復力，則還是有機會安然渡過危機。
」
進一步做好內部防禦
現在，WHO正式發布新冠肺炎為全球大流行，全球防疫進入2.0的階段，王博士再次於3月14日以LINE發文的方式，提醒大家防疫不能鬆懈，除了持續小心的做好外部防禦之外，也可以進一步做到「內部防禦」。
以下是王博士的分享內容：
 
面對新型冠狀病毒，我們已經討論過它可能來自何方？會持續多久？從外部考慮如何不被感染？戴口罩、勤洗手，減少與人接觸。
現在我們來談，從身體內部如何防禦、對抗、消滅病毒？
 
黏膜和皮膚是阻擋病毒，細菌或其他有害物質入侵的第一道關卡。
黏膜和皮膚要發揮作用必需是溼潤的，一但乾燥就失去功能。
而且太乾燥還會龜裂，無疑是開門迎敵。
黏膜和皮膚的保濕，賦溼，鎖水不單單是保養品化妝品的重要功課，也是阻止病毒，細菌入侵的功課。
皮膚可以用搽的，黏膜需要用吃的。
 
營養成份：
維生素B3, D3, A 和生物素可以增強黏膜和皮膚的物理性屏障，維持濕潤度提升對病毒細菌的化學性屏障。
 
礦物質鋅，鈉，鉀，鈣等是皮膚及黏膜鎖水系統不可或缺的元素，必需一直補充。
 
尤其是維生素D3(Cholecalciferol)和鋅(Zinc)的組合，除上述功能外還能協助免疫細胞的代謝與複製功能，增加免疫細胞的數量和活力。
 
此時定量，增量攝取上述營養素可快速增強防疫功能。

本文朗讀完畢。
隨時隨地聆聽與學習，提升自己的組織力、事業力。