朗讀王博士哈爾濱健康講座字字珠璣、醍醐灌頂，為中國14億人群指引守護健康的最佳方案第王博士哈爾濱健康講座字字珠璣、醍醐灌頂，為中國14億人群指引守護健康的最佳方案

《王博士哈爾濱健康講座字字珠璣、醍醐灌頂，為中國14億人群指引守護健康的最佳方案》

疫情期間，中國大陸政府提出了一個「每一個人都是自己健康的第一責任人」這樣一個概念，並透過各級政府與媒體向民眾進行宣導，引領民眾為自己的健康把關負責。
由於用力很深，這個概念在疫情期間發揮了很大的作用。
現在，即使COVID-19疫情已經遠離，但大多數人仍然保持著為自己健康負責的意識。
中國政府所強力宣導的「每一個人都是自己健康的第一責任人」這個概念，與王博士長期以來在全球各地奔走推廣的預防醫學可謂若合符節、異曲同工，都是要大家為遠離疾病、活得健康自己負起責任。
不過，即使有了強烈的意識，中國14億廣大人群卻缺少了一個可行的解決方案。
在中國社會裡，由於生活環境與飲食條件使然，每個人日常生活大多只能吃外食、叫外賣。
在經常性吃進各種不可控的食物之後，其實大多數人都是朝著「為自己的健康負責」的反方向快速逆行。
於是，王博士決定與綠活美地合作，積極為中國大陸人群提供最佳的解決方案。
4月21日，王博士親自飛往哈爾濱，在香格里拉飯店舉辦一場健康講座，分享守護健康、遠離疾病的最佳解決方案。
以下是王博士講座的精華摘要：
我們都重視自己的健康，但是，要讓自己健康並不是如你想像的困難，其實非常簡單。
我應該要從自己找到健康的過程講起。
血液很多還是貧血
我有遺傳性地中海貧血，小時候我爸爸就帶我去看醫生。
檢查後，醫生說我不是貧血，是血液太多。
醫生說別人的紅血球驗出來4.2～4.3，你的孩子是5.7，所以醫生說把血放掉一些就解決了，但放血的結果是，我很快就昏倒了。
其實地中海貧血不是這麼回事，是你的血液看起來很多，但每個紅血球都很小，能攜帶的氧氣很少，所以我就會缺氧，就好像卡車很多，但它們卻不載貨，或者載貨量很小。
所以，其實我不是血不夠，而是血的攜氧量不夠，是鐵質不夠。
所以醫生一幫我放血，我就暈倒了。
因為血液中的鐵是來把氧氣吸住的，然後把它帶到身體的每個地方給細胞使用。
而我因為血液裡缺鐵，無法正常攜帶氧氣給細胞，所以我其實就是缺氧。
遺傳了家族無法長壽的基因
那我要怎麼來補充氧氣？我看過的醫生非常多，但他們講的都是，這是遺傳。
他們的意思是，要認命。
這個情況，在過去一直是無解的。
所以我的祖母告訴我：「我嫁到你們家是倒大楣，因為你們家的男人最多六十幾歲就死了，但嫁入你們家的女人都很長命，變家裡很多女強人。
」因為我們家的男人都遺傳了地中海貧血，所以會缺氧造成短命，而我也遺傳了這個會造成缺氧的基因。
貧血除了缺氧之外，還會連帶造成其他問題。
各位，你們知道，血液裡除了紅血球，還有白血球。
白血球是代表所有免疫力，貧血，連免疫力也會有問題。
免疫力是對付外來侵害的關鍵，所以你缺乏這個，就容易感染、生病、死掉。
所以我的祖先，不一定是因為貧血缺氧而死，有的人也很有可能是因為白血球少，抵抗力差，感染疾病而死。
血液裡面還有血漿，血漿裡面就是蛋白質、脂肪、醣、維生素、礦物質、微量元素，這些都是細胞需要的營養。
所以，貧血的人，血漿也少，要給細胞的營養就會跟著變少。
血小板為什麼要分開製造
血液裡面，還有血小板，當你血管有破洞，血小板會去補洞，才不會讓你血一直流，所以血小板是救命的。
所以醫生很重視血小板，尤其是外科醫生，看到血小板太低，根本不敢動手，因為他的手術刀一開下去，可能會造成很致命的問題。
血小板低，也代表你的肝臟一定有問題，因為它是救命用的。
我們不會把救命的東西放在同一個籃子裡，血小板也一樣，有50%的血小板和紅血球一起由脊椎來製造，另外40%-45%則由肝臟製造，這是身體奧妙的安排。
所以當一個人貧血，也會缺乏這個血小板，影響到肝臟。
補鐵還是增加鐵的攜氧能力
我一開始沒有多想貧血跟身體其他機能也有複雜的關聯，我只想解決氧氣問題。
於是我從鐵的部分下手，我從科學論據知道我缺鐵，我就補鐵，但不管我怎麼補都沒有用。
小時候，媽媽也常常做波菜給我吃，買了一堆鐵劑讓我補充，但都沒有用，結果只讓我的大便變成黑色的，害我都不敢在別人前面去上廁所，不敢讓別人看到我大便是黑色的。
後來我知道，鐵質並不能一補充就被吸收運用，於是，我想，能不能把血液裡已有的鐵變成效率高的鐵？…更多寶貴資訊請按此

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